?

Log in

No account? Create an account

Лечение цветом: какие краски избавят от стресса, скуки и усталости
7birds

Originally published at www.7birds.ru. You can comment here or there.

Разные цвета не только «раскрашивают» жизнь, но и заметно влияют на наше настроение и самочувст­вие, помогают избавиться от недугов.

О воздействии цвета на психологическое состояние человека рассказывает врач-психотерапевт Борис Суворов.

Каждый цвет радуги обладает своими специфическими свойствами. Посмотрите на свой гардероб, окиньте взглядом интерьер и окружающие вас предметы. С какими цветами вам приходится чаще иметь дело? Возможно, не все они вам полезны, а каких-то красок в вашей жизни, наоборот, не хватает…

«Каждый охотник желает знать...»

Красный — цвет силы, уверенности и жизненной энергии.

Если вы чувствуете безнадежность и упадок сил, страдаете от неуверенности в себе, с трудом принимаете решения, часто возвращаетесь мыслями к прошлому и не видите радости в настоящем — красный цвет поможет со всем этим справиться. К нему стоит обратиться и при снижении сексуального желания, поскольку он обладает возбуждающим и стимулирующим действием.

Однако с красным цветом, как с любым сильнодействующим средством, следует соблюдать осторожность. Его нужно избегать при повышенной температуре и воспалительных процессах. Им нельзя злоупотреблять людям с повышенной возбудимостью, особенно детям и подросткам. Впрочем, избыток красного вреден для любого человека: он может вызвать утомление и нервное перенапряжение, а также повысить агрессивность.

Оранжевый — цвет радости, смелости и свободы.

Когда жизнь кажется скучной и однообразной, когда становится тесно в рамках повседневной рутины — это значит, что пора вспомнить старую детскую песенку обо всем оранжевом. Оранжевый цвет поможет, с одной стороны, приспособиться к обстоятельствам, с другой — выйти за рамки привычного, расширить свой кругозор и почувствовать себя свободнее. Он также порадует и согреет в темное и холодное время года.

Желтый — цвет сообразительности, бодрости, коммуникабельности и деловой активности.

Не можете сфокусировать внимание на работе? Трудно договариваться с домашними или коллегами? Попробуйте обратиться к желтому цвету — он положительно влияет на умственные и коммуникативные способности.

Если в семье есть школьник, которому трудно сосредоточиться на уроках, рабочий уголок в его комнате стоит оформить в желтых тонах. Уместно присутствие желтого и там, где вы едите — этот цвет известен своей способностью повышать аппетит.

Зеленый — цвет открытости, мира и принятия.

Если вы недовольны собой, окружающими и самой жизнью, добавьте в нее побольше зеленого цвета. Он поможет настроиться на более мирный лад и стать терпимее к себе и другим.

Голубой — цвет безопасности, дружелюбия и ответственности.

У вас в семье часто происходят конфликты? Младшее поколение отбилось от рук? Голубой цвет поможет всем успокоиться, договориться, а заодно и вспомнить о своих обязанностях.

Синий — цвет самоконтроля и правдивости.

Синий цвет полезен людям, склонным к чересчур импульсивным эмоциональным реакциям. Также он помогает быть честным и больше доверять своей интуиции.

Фиолетовый — цвет осознанности и духовного развития.

Если вам трудно с кем-то помириться, фиолетовый цвет поможет настроиться на волну бескорыстной любви и прощения.

Способствует он и более глубокому погружению в себя, учит тоньше чувствовать и слышать свой внутренний голос.

Черное и белое не предлагать?

Что касается черного и белого цветов, то их не стоит использовать постоянно. Увлечение черным цветом могут себе позволить только абсолютно здоровые люди. Белый цвет в больших количествах тоже не полезен, а больным и ослабленным людям даже противопоказан. Недаром во многих медицинских учреждениях уже отказались от засилья белого, сделав интерьеры «повеселее» и заменив традиционную белую одежду персонала на цветную.

Но есть случаи, когда черное или белое будет очень кстати. Так, черный цвет поможет в ситуациях, когда необходимо сохранить хладнокровие, а белый — при стремлении что-то радикально изменить в своей жизни. А вот классическое сочетание черного с белым абсолютно нейтрально, и к нему можно смело обращаться в любое время.

Цветотерапия не панацея

Каким бы удивительным ни было воздействие разных цветов на нашу психику, важно понимать, что это лишь вспомогательное средство. Не стоит уповать на него как на чудодейственное лекарство, особенно при наличии серьезных проблем, с которыми нужно идти на сеансы психотерапии. Цветотерапия может повлиять на ваше настроение, но не заменит углубленной работы с психологом.

Источник: АиФ Здоровье


В поисках другой семьи. Почему подростков привлекают секты
7birds

Originally published at www.7birds.ru. You can comment here or there.

Уход подросшего ребенка в секту — проблема, увы, не редкая. Взрослые хватаются за голову: «Как такое могло случиться?».

Наш эксперт — врач-психотерапевт Борис Суворов считает, что попадание подростка в секту — прямая заслуга его родителей.

Не «почему», а «зачем»

Когда что-то идет не так, правильнее задавать вопрос не «почему?», а «зачем?». Это касается и затронутой нами проблемы. Если ребенок выбрал секту, значит, она удовлетворяет какую-то его важную потребность. Любая секта претендует на то, чтобы стать так называемой «положительной» семьей для всех своих участников.

Поэтому легкой добычей сект обычно становятся юные существа, ищущие то, чего не могут найти в родной семье и что по-хорошему им должны были бы дать родители: безусловную любовь и принятие, внимание, понимание, заботу и так далее.

В подростковом возрасте потребность в поддерживающем взрослом обостряется, а отношение к родителям становится более критичным, и в это рискованное время ребенок, разочарованный в собственной семье, легко может отправиться на поиски «других родителей».

Мальчики в этом возрасте особенно нуждаются в отце, девочки — или в отце, или в матери, или в обоих родителях сразу. В процветающих сектах руководители обычно берут на себя родительскую роль по отношению к своим адептам, в чьих восторженных откликах нередко звучат слова о том, что эти люди заменили им отца и мать. Для того чтобы постоянно удерживать людей в послушном «детском» состоянии, используются специальные психологические техники.

Как распознать?

Как правило, в секты попадают подростки старшего возраста, чьи перемещения уже не всегда известны родителям и отслеживаются ими. Как понять, не попал ли ребенок в секту? Когда он еще полностью материально зависит от родителей, достаточно проследить за тем, сколько он просит денег и на какие цели.

Бесплатных сект не бывает. Любая требует денежных вложений, и довольно немалых. Если подросток просит у вас денег на какой-то тренинг, расспросите его о нем подробнее или наведите справки сами. Многие секты любят маскироваться под тренинги личностного роста. Но их выдают характерные особенности.

Во-первых, оплату за длительный курс «обучения» всегда требуют вперед и целиком, к посещаемости предъявляются очень жесткие требования, а занятия построены таким образом, что у участников не остается возможности уединиться и осмыслить происходящее.

Во-вторых, членов секты заставляют привлекать все новых адептов. В-третьих, секты всегда стремятся к массовости. Если размер группы обычного психологического тренинга ограничен определенным количеством людей — как правило, их не больше 20—30, то в сектантском «тренинге», нацеленном на выкачивание денег, может участвовать 100 человек и больше. Наведя справки о мероприятии, вы сами сможете принять решение, стоит ли финансировать участие в нем вашего ребенка.

Сложнее обстоит дело с теми подростками, которые уже зарабатывают сами и могут не отчитываться в своих тратах. Здесь, в случае подозрений, первое, что нужно сделать, — это ненавязчиво расспросить сына или дочь о том, где он или она проводит время и чем занимается. Очень важно вести разговор дружелюбно, избегая тревожных или обвинительных интонаций. Исходя из того, что ребенок расскажет, вы поймете, стоит ли волноваться.

Помимо уже перечисленных характерных черт, есть и другие признаки, по которым можно предположить, что место постоянного времяпрепровождения подростка — секта. Что должно насторожить?

  • отсутствие у подростка любых других интересов, кроме постоянного общения в кругу «избранных»;
  • постоянная эйфория, некритичность по отношению к происходящему в группе;
  • подросток не идет на контакт с домашними и/или настроен враждебно.

Что делать?

Если пребывание подростка в секте стало очевидным, это не повод сменить милость на гнев (в конце концов, именно родители ответственны за то, что так случилось). Возможно, спокойная доверительная беседа еще поможет разобраться в происходящем и спасти положение. Желательно, чтобы в такой беседе равное участие приняли оба родителя и вели ее доброжелательно.

Случаи, когда разговоры не дают результата или ребенок не идет на контакт с родителями, говорят о том, что в детско-родительских отношениях все уже сильно запущено и без профессиональной помощи не обойтись. Но классическая семейная терапия тут не подойдет: с родителями и с ребенком должны работать разные специалисты.

Если подросток настолько не доверяет родителям, что даже отказывается идти к психологу, можно попробовать привлечь к решению проблемы другого взрослого (родственника или друга семьи), к которому у подростка доверие есть. Хорошо, чтобы этот взрослый был достаточно молодым человеком — особенно если родители подростка — люди уже в возрасте.

Как уберечь?

Ни одна проблема не начинается в подростковом возрасте — просто уже существующие проблемы проявляются в это время особенно ярко. Трудный подросток — это тот, с кем родители не наладили контакт в более ранние годы. Вот почему профилактику подростковых проблем следует начинать, по возможности, с самого рождения ребенка.

Она состоит в том, чтобы давать ему самое главное: отцовскую и материнскую любовь, ощущение безопасности, душевное тепло, принятие, поддержку, уважение как к отдельной личности — и ему не понадобится искать это где-то еще. Впрочем, и тогда, когда ребенок подрос, еще не поздно попробовать наверстать упущенное.

Источник: АиФ Здоровье


Просто о простатите. Как говорить с мужем о деликатной проблеме
7birds

Originally published at www.7birds.ru. You can comment here or there.

Заметив, что в сексуальных отношениях что-то разладилось, женщина нередко думает, что муж ее разлюбил.

Не стоит торопиться с выводами. Причиной проблем может быть простатит — заболевание предстательной железы (простаты), довольно распространенное среди мужчин среднего возраста.

Наш эксперт — врач-психотерапевт Борис Суворов.

Не спешите с диагнозом

Мужчины не любят заниматься своим здоровьем, и в большинстве случаев проявлять инициативу тут приходится именно женщинам. Скорее всего, это нужно будет сделать и при простатите. И в этом от женщины требуется известная деликатность.

Не пытайтесь поставить диагноз самостоятельно, это дело врача. Для начала просто понаблюдайте за тем, с какой частотой муж ходит в туалет. При воспалении простата увеличивается в размерах и пережимает уретру, затрудняя мочеиспускание и способствуя учащению позывов. Если эти позывы не участились, то с предстательной железой у мужчины, вероятнее всего, все в порядке. А вот если он стал заметно чаще посещать одно из мест общего пользования, то это типичный признак простатита.

Задавайте вопросы

Заподозрив, что причина интимных проблем — в болезни мужа, не ищите быстрых путей их решения.

Помните, что мужчины в этой сфере крайне уязвимы и им нелегко обсуждать связанные с ней трудности. Даже если муж сам понимает, что что-то не так, не ждите, что он заговорит об этом первым. Скорее всего, придется поднять эту тему самой, но сделать это нужно мягко и деликатно.

Ни в коем случае не позволяйте себе высказывать упреки или делать ироничные замечания. Жалобы или тревожные заявления о том, что с мужем что-то не в порядке, — тоже не лучший выбор. От такого любой мужчина только сильнее замкнется в себе. Более того, он и так уже наверняка сильно переживает — известно, что даже незначительная сексуальная проблема может выбить мужчину из колеи, ударив по его самооценке.

Верный способ «разговорить» человека на трудную тему — это задавать ему так называемые открытые вопросы. Не такие, на которые можно ответить только «да» или «нет», а оставляющие достаточное пространство для ответа. Например, можно спросить мужа: «Как ты себя чувствуешь?», «Что у тебя сейчас со здоровьем?» и т. п.

Поддерживайте и вдохновляйте

Если проблему удалось выявить и признать, за этим следует очередная и самая главная задача — решение этой проблемы, то есть лечение. На этом этапе тоже могут возникнуть трудности. Даже зная о простатите, многие мужчины до последнего откладывают визит к урологу, предпочитая терпеть дискомфорт. У них на это есть свои причины, которые женщинам не всегда легко сразу понять.

Во-первых, мужчины (по крайней мере в нашей стране) часто стесняются признать наличие у себя проблем в половой сфере. Во-вторых — как это ни удивительно, — мужчины намного хуже женщин переносят боль и могут избегать медицинских процедур из банального страха неприятных ощущений.

В-третьих, есть еще один, специфически мужской страх — так называемый «гомосексуальный»: при заболеваниях простаты исследования и лечебные процедуры осуществляются через прямую кишку, что многих очень смущает по понятным причинам.

Если ваш муж не решается идти к врачу, в первую очередь постарайтесь понять и принять его чувства. Донесите до него свою веру в то, что он справится с задачей — именно он, а не вы (каждому мужчине важно решить свои проблемы самому и чтобы любимая женщина при этом в него верила).

После того как врач назначит лечение, поддерживайте мужа в следовании всем рекомендациям. И самое главное — дайте ему понять, что он старается не зря. Ведь все это требует от мужчины определенных усилий, но он редко готов их прикладывать просто ради здоровья. Здесь нужна более сильная мотивация: а именно —перспектива ваших полноценных сексуальных отношений. Лечение простатита — нелегкое испытание для мужской самооценки, а потому мужу важно чувствовать, что он для вас, как прежде, интересен и привлекателен. В это время стоит постараться сместить акцент со своей неудовлетворенности текущим моментом, сосредоточившись на предвкушении того, как все изменится в лучшую сторону, когда лечение пройдет успешно.

Источник: АиФ Здоровье


ТОП. Первая сессия
7birds

Originally published at www.7birds.ru. You can comment here or there.

Самый трагически известный, овеянный неувядаемой славой, обросший слухами, сплетнями и легендами тренинг ТОП в этом году начнется, уже осенью —19-20 октября. Мы ждем всех, кому вы хотели бы отомстить в особо извращенной форме! 5 интенсивных сессий для людей действительно стремящихся изменить свою жизнь. К сожалению, мы гарантируем всем участникам, что их жизнь изменится! Полное расписание всех сессий смотрите на странице «Расписание»


Секс и деньги
7birds

Originally published at www.7birds.ru. You can comment here or there.

Приглашаем на новый тренинг Бориса Суворова Секс и деньги. Что же объединяет эти две темы, вы узнаете на тренинге. Записывайтесь и приходите!


Размещено расписание на второе полугодие 2013
7birds
http://www.7birds.ru/trainings/schedule

Родительская забота о родителях
7birds

Originally published at www.7birds.ru. You can comment here or there.

Было время, когда беременность и роды были социальными явлениями и естественными процессами.  Будущая мать была окружена другими женщинами, от которых получала поддержку; в каких-то культурах doula (дула)1 помогала роженице во время и первое время сразу после родов. И отец и мать хорошо знали  свои роли и обязанности, потому что эти знания передавались через поколения. Это было время мира и покоя. Конечно, оно не было идеальным, но семья сохранялась полной и потребности ребенка в значительной степени удовлетворялись.

И вот мы вступаем в 21й век, где беременность и роды сильно отдалились от природы. Увеличивается количество случаев кесарева сечения. Согласно статистике в США в 2009 34% родов происходят при помощи кесарева сечения (информация взята с сайта http://today.msnbc.msn.com), и более чем 60% в Южной Италии (последние данные от Государственной Службы Здравоохранения Италии). В качестве факторов, влияющих на положение вещей, называются: диабет, ожирение, неоднократные роды и возраст, а также фактор удобства — акушерки и матери рассчитывают время рождения ребенка, так чтобы оно укладывалось в их занятой график. Родительские роли как никогда запутаны. Это зачастую вызвано тем, что родители живут отдельно, традиционные роли постоянно меняются, существует необходимость работать обоим родителям для поддержания финансовой стабильности. Родители часто вынуждены одни справляться с сильным влиянием, которое оказывает рождение ребенка на их жизнь.

Read more...Collapse )


Встреча Бориса Суворова и Фабио Карбонари
7birds

Originally published at www.7birds.ru. You can comment here or there.

Борис Суворов в июне 2013 г. встретился в Риме с директором Института Райха в Риме Фабио Карбонари (Fabio Carbonari). Состоялся обмен профессиональным опытом.
 Борис Суворов и Фабио Карбонари


Когда второго?..
7birds

Originally published at www.7birds.ru. You can comment here or there.

До 6-7 лет малыш психологически не готов делить любовь родителей с кем-то еще.

Этот вопрос молодые родители нередко слышат от старших родственников чуть ли не сразу после рождения первого ребенка. Торопиться не стоит, считает наш эксперт — врач-психотерапевт Борис СУВОРОВ.

Скажите честно. Планируя беременность, первым делом стоит задуматься над ответом на вопрос: «Зачем нам это нужно?». У рождения ребенка (не важно, какого по счету) может быть только одна честная цель — собственно его рождение, то есть появление на свет нового человека. Любые другие цели — будь то улучшить жилищные условия,укрепить брак, порадовать дедушек и бабушек, организовать компанию старшему ребенку и тому подобное — являются нечестными и заведомо не принесут счастья будущему члену семьи, да и остальным тоже.

Read more...Collapse )


Дети и сексуальность (Опубликовано в АиФ)
7birds

Дети и «это»

Многие взрослые почему-то убеждены в том, что сексуальность появляется у детей лишь в период полового созревания, а до того ничего подобного у них нет и быть не может. Это большое заблуждение, которое может иметь далеко идущие и весьма печальные последствия, — предостерегает врач-психотерапевт Борис Суворов.


После шести уже поздно?


Сексуальность — это то, что присуще каждому человеку с рождения. Она есть даже у новорожденного младенца. Разумеется, детская сексуальность отличается от взрослой и вовсе не означает готовности вступать в сексуальные отношения. Речь идет о врожденных проявлениях тела и души, связанных с эротическим влечением, присущим человеческому организму так же, как дыхание или пищеварение. Просто, в зависимости от возраста, это проявляется по-разному.

Сексуальное развитие ребенка неотделимо от его психического развития, и то, как оно происходит, непосредственно влияет на сексуальность и психику взрослого, которым этот ребенок станет в будущем. Любые сексуальные наклонности, в том числе и сексуальная ориентация, формируются в возрасте до 6 лет. Все серьезные нарушения, которые могут быть в этой сфере, возникают обычно задолго до вступления в подростковый возраст. Вот почему важно вовремя обратить внимание на сексуальное развитие ребенка.


Читать далее

Источник: Психологический центр «Семь Птиц»